KARANGANYAR, iNews.id - Karena terlalu lama menggunakan sepatu dan kaos kaki, seringkali membuat bau kaki tidak sedap. Pastinya itu dirasa sangat menganggu. Utamanya dibagian telapak kaki, jempol kaki.
Dari laman klikdokter menyebutkan secara umum, area tersebut memang lebih lembab sehingga rentan jadi tempat menumpuknya bakteri, jamur, dan kuman penyebab bau tidak sedap.
Mikroorganisme merugikan ini dapat menumpuk bersama keringat yang berada di sela jari.
Jempol kaki yang bau pastinya membuatmu jadi minder ketika membuka sepatu. Jangan khawatir! Ada banyak cara menghilangkan bau jempol kaki yang bisa kamu terapkan sehari-hari.
Berikut caranya:
- Rutin Cuci Kaki
Cara paling sederhana untuk menghilangkan bau kuku jempol kaki adalah dengan rajin mencuci kaki.
Sama halnya dengan kaki yang bau, kalau jempol berbau juga harus rutin dibersihkan.
Cuci kaki kamu termasuk sela-sela jari dan jari-jari dengan air maupun sabun antibakteri hingga bersih.
Lakukan minimal sekali sehari, terutama setelah menggunakan sepatu sepanjang hari.
- Rendam Kaki
Kamu juga bisa merendam kaki dengan air hangat dan garam.
Cara ini dipercaya bisa membantu mengurangi produksi keringat berlebih dan membuat kaki tidak gampang lembap.
Campurkan garam epsom ke dalam air hangat, lalu rendam kakimu selama 20 menit.
Lakukan minimal seminggu sekali. Jika tidak ada garam epsom, kamu bisa menggunakan cuka sebagai penggantinya.
- Jaga agar Kaki Tetap Kering
Untuk mengatasi jempol kaki bau, menjaga agar kaki tetap kering perlu dilakukan. Hal ini berguna agar bakteri atau jamur di kaki tidak dapat bebas berkembang biak.
Oleh karena itu, setelah mencuci kaki, pastikan kakimu sudah betul-betul kering baru menggunakan kaus kaki atau sepatu.
- Jaga Kebersihan Kuku Kaki
Sama seperti kuku jari tangan, kuku kaki bisa menjadi tempat berkumpulnya kotoran jika tidak rajin dibersihkan.
Jadi, pastikan kamu rutin memotong kuku kaki. Bersihkan juga kulit mati yang keras dari kakimu dengan kikir kaki. Kulit keras menjadi lembek dan lembut saat basah, menciptakan tempat di mana bakteri suka hidup.
Gunakan Antiperspirant
Tidak hanya tubuh yang menggunakan antiperspirant, bagian kaki juga perlu untuk membantu mengurangi bau pada jempol kaki. Antiperspirant ini bisa membantu mengurangi keringat berlebih pada kaki, sehingga jempol kaki memiliki bau yang lebih netral.
- Perhatikan Kebersihan Sepatu dan Kaus Kaki
Sepatu atau kaus kaki yang kamu gunakan bisa menjadi alasan kenapa kuku kakimu menjadi bau. Jika keringat masuk ke alas kaki, maka dapat menyebabkan bakteri tumbuh di sudut dan celah.
Editor : Ditya Arnanta
Artikel Terkait
