Tips Ampuh Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa: Napas Segar Selama Ramadan

Baca Juga

Tegas! Polda Jateng Tak Beri Ruang Perang Sarung dan Pengguna Petasan

Tips Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Sikat Gigi dan Lidah Secara Teratur
Sikat gigi minimal dua kali sehari, yaitu setelah sahur dan sebelum tidur. Jangan lupa untuk membersihkan lidah karena bakteri juga dapat menumpuk di sana.

Gunakan Obat Kumur

Baca Juga

Cek Jadwal Buka Puasa Klaten Hari Ini 11 April 2022

Obat kumur dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan memberikan kesegaran pada napas. Pilihlah obat kumur yang tidak mengandung alkohol agar tidak membuat mulut kering.

Perbanyak Minum Air Putih Saat Sahur dan Berbuka

Air putih membantu menjaga kelembapan mulut dan merangsang produksi air liur. Usahakan untuk minum air putih yang cukup saat sahur dan berbuka.

Baca Juga

Cek Jadwal Buka Puasa Sragen Hari Ini 11 April 2022

Konsumsi Buah dan Sayur

Buah dan sayur mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membantu membersihkan mulut dari sisa-sisa makanan. Selain itu, buah dan sayur juga mengandung vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan mulut.

Hindari Makanan yang Menyebabkan Bau Mulut

Baca Juga

Cek Jadwal Buka Puasa Boyolali Hari Ini 11 April 2022

Beberapa makanan seperti bawang putih, bawang merah, dan makanan pedas dapat menyebabkan bau mulut. Hindari makanan ini saat sahur dan berbuka.

Berkumur dengan Air Garam

Air garam dapat membantu membunuh bakteri di mulut dan meredakan peradangan. Berkumurlah dengan air garam beberapa kali sehari.

Periksakan Kesehatan Gigi dan Mulut ke Dokter

Jika bau mulut Anda tidak hilang setelah mencoba tips di atas, segera periksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter. Bau mulut bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan yang lebih serius.

Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menjaga napas tetap segar selama bulan Ramadan. Selamat menjalankan ibadah puasa! ***

Editor : Ditya Arnanta