4 Cara Move On dari mantan, Dijamin Ampuh Melupakan Kenangan Lama

JAKARTA, iNews.id– Bukan perkara yang mudah, menghapus semua kenangan indah  tentu butuh waktu yang lama. Apalagi jika kita terpaksa harus tetap bertemu dengannya setiap hari.

Cara melupakan orang yang kita sayangi memang memerlukan usaha yang cukup keras. Namun karena sudah tidak bisa bersama lagi, melupakan menjadi cara yang terbaik dibandingkan dengan terus menerus merasa terpuruk karena kehilangan.

Agar tak merasa frustrasi berkepanjangan, kamu harus menerapkan cara melupakan orang yang kita sayangi berikut ini dalam hidupmu. 

Cara melupakan orang yang kita sayangi 

1. Berhenti berkomunikasi dengannya

Hal pertama yang harus kamu lakukan saat ingin melupakan seseorang adalah dengan berhenti berkomunikasi dengannya

Intens berkomunikasi dapat menyulitkan perasaanmu sehingga kamu akan terus terbayang-bayang kenangan indah bersamanya. Apabila bertekad untuk melupakan, kamu harus menjaaga jarak dengan orang tersebut.  Hal paling sederhana adalah dengan menghapus nomor teleponnya atau menutup semua akses untuk dapat berkomunikasi lagi dengannya. Saat tak sengaja bertemu secara langsung, kamu bisa menghindari melakukan percakapan dengannya.

2. Berpikir positif 

Satu-satunya orang yang bisa menyembuhkan luka batinmu dengan baik adalah dirimu sendiri.Maka dari itu, kamu harus mulai dengan mencintai dirimu sendiri dengan tidak membiarkan hatimu merasa kehilangan secara berlebihan. Berpikir positif akan membantu kamu menata kembali hidupmu pasca berpisah dengan orang yang disayang. Sugestikan dirimu bahwa kamu akan tetap dalam keadaan baik meskipun sudah tidak bersamanya lagi. Kamu bisa membayangkan kehidupan sebelum bertemu dengan dia yang ternyata begitu indah dan baik-baik saja. 

3. Buang kenangan dengannya 

Membuang barang-barang pemberian orang yang hendak kita lupakan juga bisa menjadi cara ampun untuk menghapus semua memori tentangnya. Pesan maupun foto-foto saat bersamanya di ponsel juga bisa kamu hapus secara permanen agar tidak ada celah bagimu untuk memikirkannya kembali. 

Jika tiba-tiba kamu terpikir kenangan indah bersamanya, kamu bisa langsung menepisnya dan mencoba memikirkan hal lain yang tidak ada hubungannya dengan orang tersebut.

4. Sibukkan diri dengan hal positif 

Cara melupakan orang yang disayang paling ampuh selanjutnya adalah dengan menyibukkan diri. Saat kamu sibuk, kamu tentu tidak ada waktu lagi memikirkan kenangan-kenangan indah bersamanya. 

Maka dari itu, kamu bisa mulai dengan mengagendakan jadwal selama satu minggu ke depan, seperti berolahraga, bertamasya, atau sekedar menemui teman-temanmu untuk melepas penat. 

Namun perlu diingat bahwa kamu harus menyibukkan diri dengan hal positif, bukan dengan hal-hal negatif yang justru akan menghancurkan dirimu dan masa depanmu. Selama menerapkan keempat cara melupakan orang yang kita sayangi di atas, selalu tanamkan sugesti bahwa dirimu berhak dan harus berbahagia.

Editor : Ditya Arnanta